15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 85,39g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Глобус Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Лента Апельсин, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Картофельный Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|