15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 29,97g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Pare, Nasi Putih, Pecel Lele. Öğle Yemeği: Nabati Cheese Wafer, Kopi Luwak White Koffie. Akşam Yemeği: Vegeta Vegeta. Aperatifler/Diğer: Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|