14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 94,24g | Karb: 187,59g.
Kahvaltı: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kulit Melinjo, Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|