15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 162,94g | Karb: 321,84g.
Kahvaltı: Kiwi, Banane, Magerquark, Naturjoghurt, Aldi Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Öğle Yemeği: TiP Schmelzkäse Light , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Birnen, Aldi Ayran, Mangos, Kiwi, Banane, Layenberger Eiweißpulver . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|