15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 45,09g | Karb: 35,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица на Пару. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Ягодный Микс. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|