15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 71,75g | Karb: 120,50g.
Kahvaltı: 사과, 밀카 초코무. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g). Akşam Yemeği: 닭백숙, 밥. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|