|
keep focus...
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 43,13g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Lontong. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), 1 Sdm Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jantung Pisang, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Cadbury Hot Chocolate Milk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|