15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 91,78g | Karb: 305,76g.
Kahvaltı: RLine Light Whey, Банановые Чипсы, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Банан, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Блины с Яблоком , Ермолино Блины с Мясом, Из Села Удоево Сметана 20%, Good Food Вишня Сушеная, Из Села Удоево Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%, Белая Долина Йогурт Клубника . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|