15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 117,51g | Prot: 128,36g | Karb: 215,00g.
Kahvaltı: Фоззи Яблоко Семеренко, Сырники, Вишневый Топинг (Для Блинчиков, Сырников), Banana, Сильпо Мандарин, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Pineapple. Öğle Yemeği: Egg, Буренка Сливки 10%, Булочки С Маком, Beets, Мимоза С Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Альфахорес, Суп С Фрикадельками, Ашан Хлеб Кампань, Яготинское Масло Сливочное, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Алан Колбаса Сервелат, Яготинский Молоко 2,6%, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|