|
lagi ga sempet masak karna ada urusan dan baru,selesai jam 1 siang perut udah keronncongan jd ga fpkus juga buatmasak jadilah order ayam bakar yg sediain nasi merah juga karna ga ada dada tiinggal paha aja gpp deh ya
|
1315 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 108,64g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Green Tea, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Madu, Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Burrito dengan Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. devamı için...
|
|
 Yorumlar
klo pake timbangan gtu nulis di menu harian nya gmna kak , maaf pemula
15 Oca 21 üye tarafından: evanura
|
dicatatan harian ada ka nanti tinggal di edit aja berapa takarannya☺
15 Oca 21 üye tarafından: chansusan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|