15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 62,90g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Durian. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abel ghazalah Kilo Geçmişi
|