15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 32,70g | Karb: 273,54g.
Kahvaltı: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Гематоген, Булочка с Шоколадом. Akşam Yemeği: Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью , Морковь, Мак, Яблоко Айдаред, Какао-Порошок (Несладкий). Aperatifler/Diğer: Сметана , Рис Отварной, Жареная Картошка, Морковь на Пару, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_zakat99.1 Kilo Geçmişi
|