15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 51,85g | Karb: 121,03g.
Öğle Yemeği: Herta Falafels, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Akşam Yemeği: Buitoni Pizza Grandiosa Regina. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|