|
Скромный ужин на 190 ккал.
|
1171 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 89,66g | Karb: 70,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Суп пюре овощной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ашан Рыба Запечённая. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
|
2857 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|