13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 92,68g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Morangos. Öğle Yemeği: Bacon, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Salame, Lasanha de berinjela. Aperatifler/Diğer: San Mar Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|