16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 94,73g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Edgar Пита Отрубная, Олейна Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Мумуня Молоко 3,2%, Помидоры. Öğle Yemeği: Иван Поле Соус Терияки, Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Hortex Mexico Mix. Akşam Yemeği: Яйцо, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Мумуня Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Финик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya Kilo Geçmişi
|