16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 105,62g | Karb: 211,64g.
Kahvaltı: 팔도 꼬꼬면. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러). Akşam Yemeği: 족발, 회, 해태 갈배사이다. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|