16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 59,46g | Karb: 31,82g.
Öğle Yemeği: CJ 햄스빌 베이컨, 새우, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 매일 무지방&고칼슘, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|