16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 79,30g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Барнаульский Пищевик Грудинка Сибирская, Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|