16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 105,04g | Prot: 124,26g | Karb: 223,32g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Сильпо Мандарин, Сырники, Pineapple, Вишневый Топинг (Для Блинчиков, Сырников), Banana. Öğle Yemeği: Алан Сосиски Школьные, Альфахорес, Мимоза С Красной Рыбой, Egg, Beets, Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Гороховый Суп С Колбасками, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Ашан Хлеб Кампань, Альфахорес, Яготинский Молоко 2,6%, Алан Колбаса Сервелат, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Яготинское Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|