16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 57,77g | Karb: 177,29g.
Kahvaltı: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Банан. Öğle Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Капучино, Борщ Украинский, Cinnabon Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|