|
mainly water..
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 121,12g | Prot: 165,82g | Karb: 264,29g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Rydbergs Rödbetssallad, Grekisk Sallad, Blandad Sallad, Sallad, Viktväktarna Kycklingrisotto med Svamp. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, ICA Potatisklyftor med Skal , Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Felix Risgrynsgröt, Wienerbröd, Alesto Cashewnötter, Milbona Cream Pudding Milk Chocolate, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|