16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 49,94g | Karb: 64,24g.
Kahvaltı: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Комо Сыр с Трюфелем, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Черемушки Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Му-Му Том Ям, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Белая Дача Рукола, Arla Apetina Брынза, Огурец (без Кожуры), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Aperatifler/Diğer: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Emmi Сыр Тет Де Муан, Сушеные Бананы. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|