16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 64,77g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Киевский, Котлета Куриная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Селедка, Каравай Хлеб Фермерский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|