|
Sabato
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 148,44g | Karb: 446,34g.
Kahvaltı: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Öğle Yemeği: Cartellate mamma, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Akşam Yemeği: Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Pizza Napoletana Caputo 00, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Sibamba Arachidi Tostate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|