|
Se-seru itu berjuang bareng. berawal dari diagnosa gerd & sleep apnea yg sy derita & suami yg sering nyeri dada & sesak. start ubah pola makan & olahraga mulai bulan juli’20. alhamdulillah sudah hampir 6 bulan☺️ semoga kita semua sllu diberi kesehatan💕
|
877 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 59,96g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal, Ikan Kembung, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Daun Bawang, Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Salak, Pepaya, Sambal, Wortel, Bakso Ayam, Daun Bawang, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Shirataki Mie Kering. Aperatifler/Diğer: Salak, Pepaya. devamı için...
|
|
 Yorumlar
semoga samawa terus ya kaka.. keren menginspirasi uwuwuw... 🥰🥰
16 Oca 21 üye tarafından: jannahaja
|
wow..kereeen...semoga sehat2 ya kita semua..aamiin
16 Oca 21 üye tarafından: LunaBfq
|
wow..kereeen...semoga sehat2 ya kita semua..aamiin
16 Oca 21 üye tarafından: LunaBfq
|
17 Oca 21 üye tarafından: Nuril Lela
|
uhh sosweet bgt 😍😂 semoga selalu sehat ya kaa aamiin
17 Oca 21 üye tarafından: Instagram: @jry_femme
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|