15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 184,79g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Pere, Carote, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Akşam Yemeği: Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Pere, Tiger Peanut Bar, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|