16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 133,35g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Finocchio. Öğle Yemeği: Pere, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Carote. Akşam Yemeği: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Novi Cioccolato al Latte Classico. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|