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Ja, OK nehme ich.
Freuen kann ich mich irgendwie trotzdem nicht wirklich 🙄.
Fühle mich gerade unwohler in meiner Haut und dicker als vom dem Neu-Start 😕.
Wünsche euch aber trotzdem ein wunderschönes Wochenende 🙋🏼♀️
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87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1468 kcal
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Yağ: 61,69g | Prot: 77,16g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: Müller Hamstersaft, Aldi Lyoner mit Champignons, Clementinen, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Goldessa Balance*, Coolback Das Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Lidl Butterkäse, Aldi Lyoner mit Champignons, Milbona Goldessa Balance*, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Klarer Gurkensalat, Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. Aperatifler/Diğer: DM Leinsamen Geschrotet , Xucker Erythrit, Wintertraum Gewürz Spekulatius , Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ohje, warum denkst du denn das. Was ist der Auslöser? Unwohlsein.?
17 Oca 21 üye tarafından: sjw*
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Naja einmal, weil ich seit ein paar Tagen ein ständiges drücken im Bauch habe, es fühlt sich an wie 7. Monat. Was es definitiv nicht ist. Andersrum hab ich dadurch aber auch weniger Hunger und meine Portionen ufern nicht aus. Somit auch ein bisschen positive 🙃.
Und dann ist es bei mir zuhause im Moment mega anstrengend und laut. Was mich emotional sehr runter zieht.
18 Oca 21 üye tarafından: Tina1407
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Ohje, das mit deinem Bauch würde ich mal lieber beim Arzt abklären lassen...aber das weißt du ja.
Hast halt immer auch viel Trubel um dich rum. Schon schwer da entspannt zu bleiben. Kann mir schon vorstellen das es manchmal nicht so einfach ist.
18 Oca 21 üye tarafından: sjw*
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Ja hier ist immer was los, es wird nie langweilig. Wobei, das fände ich eigentlich mal ganz schön.
Wenn es sich mit dem Drücken in den nächsten Tagen nicht legt, werde ich mir einen Termin geben lassen.
Einfach mal drüber schreiben oder reden tut aber auch schon gut. Vorher hab ich es eher in mich reingefressen😔. Daher ja auch dann immer die Zunahmen🙄.
18 Oca 21 üye tarafından: Tina1407
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Hey Tina... hoffe das wird schnell wieder besser. Sowohl das unwohl fühlen als auch der Stress...
Drück die Daumen🍀😊
18 Oca 21 üye tarafından: #Christian#
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Danke dir Christian, das hoff ich auch 🤗.
18 Oca 21 üye tarafından: Tina1407
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Na dann halt mich bitte auf dem Laufenden. Da will ich wissen wie es dir ergeht. Das find ich auch total vernünftig wie du es händelst.
Ach, man merkt ein bisschen das dir das Durchatmen fehlt...mal nur so für dich. Ich drücke dich mal ganz doll jetzt. 🌸
18 Oca 21 üye tarafından: sjw*
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Werde ich machen 😊.
Ich versuche schon, mir hier und eine Auszeit für nicht zu nehmen. Klappt leider nicht immer. Aber immer öfter 😏.
18 Oca 21 üye tarafından: Tina1407
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Wunderschönen guten Morgen☀️🙋🏻♂️ Starte gut in den Tag😊🍀
20 Oca 21 üye tarafından: #Christian#
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Danke Christian, das wünsche ich dir auch☀️ 🙋🏼♀️
20 Oca 21 üye tarafından: Tina1407
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