24 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 59,06g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Publix Large Shrimp. Akşam Yemeği: Goat cheese pizza with roasted red pepper and spinach. Aperatifler/Diğer: Stolichnaya Vodka, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|