16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 72,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 30,02g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Zeytin. Akşam Yemeği: Jucy Vişne Suyu , Kabak Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Pestil, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Peyman Vişne Kurusu, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|