16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 117,53g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Лепелька Молоко 1,5%, Гарнец Мука Овсяная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо, Roshen Roshen Milk Chocolate , Творожная запеканка с вишней. Akşam Yemeği: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Гарнец Мука Овсяная, Ян Сыродел Сыр Майский Плавленый Копченый, Яйцо, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
16 Oca 21 üye tarafından: МММ21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|