16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 120,92g | Prot: 104,29g | Karb: 177,92g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Брусника Протертая с Сахаром , Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конти Пирожное Тими Сливочное , Грецкие Орехи, Мандарины, Чай, Жареное Яйцо, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Картофель Отварной, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|