16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 64,77g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Обожамс Пончики по-Польски с Вишней, Чай с Сахаром, Свеклы, Майонез, Хлеб. Öğle Yemeği: Зраза. Akşam Yemeği: Тефтели, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Чай с Сахаром, Зраза. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|