16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 79,28g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Pão Torrado, Manteiga, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jaqueline.Alves.P Kilo Geçmişi
|