17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 80,28g | Karb: 39,65g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Киви, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крыло Куриное, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|