세상의지붕! Günlüğü, 17 Oca 21

세상의지붕! Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2021:

1476 kcal

Yağ: 26,10g | Prot: 59,91g | Karb: 249,07g. Kahvaltı: 삼립 단팥 호빵. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 꽈배기, 연어초밥. Akşam Yemeği: 오뎅꼬치, 프레시안 떡볶이소스, 대림선 부산 사각 어묵, 떡국떡. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀크래커. devamı için...

1332 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

예소미님! 어제 장보러 마트 여러 곳 다니면서 힘들었나?봐요😁 내려갔습니다 ㅎㅎㅎ

17 Oca 21 üye tarafından: 세상의지붕!


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

세상의지붕! Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

세상의지붕! Günlüğü, 17 Oca 21

Yorum Gönder

세상의지붕! Kilo Geçmişi