16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 63,85g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Panetone de Frutas, Pullman Pão de Forma Integral , Café com Leite e Açúcar. Akşam Yemeği: Maçã, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|