17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 46,33g | Karb: 125,58g.
Öğle Yemeği: 계란후라이, 아워홈 우렁된장찌개, 밥. Akşam Yemeği: 소세지, 아워홈 우렁된장찌개, 밥. Aperatifler/Diğer: 마른오징어. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|