17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 62,92g | Karb: 72,65g.
Öğle Yemeği: 푸룬, 초장, 새우, 매일 바이오 플레인 요거트, 블루베리, 오양 하이비엔나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 푸룬, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|