15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 128,69g | Karb: 212,48g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Barilla Макароны, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: МарС Сникерс Белый. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Смешанные Орехи, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|