17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 102,54g | Karb: 185,08g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ampela, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fika_alqadrie Kilo Geçmişi
|