17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 71,35g | Karb: 82,46g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Борщ с Говядиной, Говяжий Бульон, Хлеб. Akşam Yemeği: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Говядина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Плавленный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|