17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 62,05g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Мандарины, Творог 9%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: My Box Сет Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|