Увидела что бананы недельные уже хотят чтоб я их съела Все-таки правильное питание довольно экономное) А ещё поняла, что диета начала действовать, когда с утра голодная пздц и отвес в 700 г, день обещает быть хорошим😅
|
1312 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 78,69g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рогачев Сыр Раубичский 35%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|