17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 49,01g | Karb: 63,14g.
Kahvaltı: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Отварного Картофеля. Akşam Yemeği: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Fiorentini Рисовые Мини Снеки с Оливковым Маслом, Делси Кальмар Горячего Копчения, Heinz Майонез Густой, Меридиан Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: RED Конфеты , Bite Паффы Трюфель. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|