17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 108,31g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Hacendado Dátiles sin Hueso, Zanahoria, Hacendado Arándanos Deshidratados, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco, Canela, Hacendado Semillas de Chia, HSN Foods Oat Flakes. Öğle Yemeği: Bonarea Aceitunas Negras Aragón, Vegetalia Tofu Natural, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Akşam Yemeği: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Integral 100%. Aperatifler/Diğer: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Soja Natural , Hacendado Pera Conferencia , Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|