17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 103,20g | Prot: 87,64g | Karb: 313,63g.
Kahvaltı: Ciambelle (Semplici), Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. Öğle Yemeği: Arance, Pascoli Italiani Burro Amo essere senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Zafferano, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Arance, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Patate al Forno, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Panettone, Cameo Budino Cioccolato, Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|