17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 56,27g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон Нарезной, Благода Творог со Сметаной . Öğle Yemeği: Невский Кондитер Ковбой Джонни, Curtis Чай Зеленый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Пирог, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|