17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 106,62g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Десертайм Десерт Чизкейк Вишня, Самокат Сыр Раубичский, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Омлет с Молоком, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|